Quote 20.12.2018

Even goed om te onthouden in de meeste drukke maand van het jaar. Of doen we dat zelf? En daarbij wordt er niet te veel verwacht van de maatschappij?

Een kerstontbijt op school en oh ja of je ook even iets wilt maken. Je wilt natuurlijk niet te kort schieten aan al de andere moeders die een avond in keuken staan en voor de meeste bizarre creaties zorgen.

Kerstavond? Twee kerstdagen! En hup plakken we er nog een 3de kerstdag bovenop omdat het allemaal maar moet of dat het hoort.

Mijn visie van Kerst is, met gezin & familie bij elkaar zijn. Het maakt niet uit of het een uur is of een hele dag. Het gaat om de kwaliteit van het samen zijn.

De onderstaande spreuk kan iedereen goed gebruiken … dus sta eens stil, gun jezelf rustmomenten tussen de laatste dagen van december.

Geniet van de voorbereidingen.

Liefs,

Jeannette

Repost: de (december) grens

Joepie!!! Vandaag is het 1 december. Dit is het, dit is de maand waar veel NAH-ers tegenop zitten. Vooral omdat er veel feestdagen in deze maand zijn gestopt. Vindt je het wel gezellig? Natuurlijk!!!!

De lichtjes in de straat, Sinterklaas die overal opduikt, daarnaast zijn Pieterman, heerlijke december lekkernijen, manlief die jarig is, Kerst met de familie en Oud & Nieuw.

Best veel hè? Als je het zo opschrijft … ik heb vorig jaar een blog geschreven, wat een goede reminder is. Hierbij een repost over, klik op “(december) grens”

Maak er wat van! Op je eigen manier, naar jouw eigen kunnen, luister goed naar je lijf en pak je (mentale) rust wanneer het mogelijk is.

Liefs,

Jeannette

Quote 28.11

Daar is ie weer, de quote van de dag. Een beetje cynisch plaatje, want het was me wel weer het dagje wel … tot nu toe. Dochter toch weer wat verhoging de afgelopen dagen, luier stonk en nee het was geen poepluier. Huisarts gebeld, toch weer in een potje laten plassen morgen.

Dus …. mijn ochtend begon al niet helemaal volgens plan. En wat gebeurt er dan? Juist, dan krijg ik kortsluiting! Portemonnee vergeten, verkeerde autosleutel in mijn jaszak, weglopen bij je auto en je sleutel zit nog in het contact. Kortom na een te korte nacht, is dit teveel, maar dingen gepland en niet uit handen geven. Niet bewust … het heet bewust, onbekwaam.

Nu nog ernaar handelen, egoïstisch zijn, aan mezelf denken, aan het gezin. Een paar nachten al rommelig, dus actie, ernaar handelen. Ik vind het soms retelastig! Zorgen over en zorgen voor, uit liefde. Ik doe het uit liefde ….. en nu nog uit liefde voor mezelf ❤️

Liefs,

Jeannette

Gezond weer

De titel van de blog heeft 2 betekenissen:

  • het is “gezond weer”
  • ik voel mij “weer gezond”

Het heeft  weer even geduurd, vandaag mag ik zeggen, ik ben weer fit en kan alles weer zonder dat het zweet me uitbreekt. Wij hebben een prachtig wandelgebied, pal naast ons huis. Bofferds zijn wij!!! Zeker met dit weer, trekken we de wandelschoenen aan en gaan we op pad.

Van elke kijk, zie je een ander plaatje. Je hoort de vogels kwetteren en vliegen boven je heen. Daarentegen is er ook een geluid wat uit een bouwvakradio schalmt, wat oh ja, er wordt ook nog gebouwd. Toch komen de vogels boven het geluid uit van de radio en de zingende bouwvakkers. Heerlijk de natuur!

Een stuk gewandeld om de plas, zuurstof pikken, hoofd leegruimen, jezelf fit en energiek voelen. Het zijn mooie dagen en daar maak ik gebruik van. Ik hou van dit weer en ga het liefst veel naar buiten, dus aan de wandel. En tevens schiet ik plaatjes … zoals deze:

IMG_3953
Rondje plas

Manlief is buiten op het terras aan het werk en ik heb straks lekker in de keuken gestaan. De taken zijn weer ouderwets verdeeld. Een lekker gezond gerecht gemaakt en deze zal ik straks weer plaatsen op mijn blog. Morgen een dagje chillen met onze blote billen, want we gaan naar sauna. Daar laad ik altijd goed van op en kijk er naar uit om morgenavond heerlijk rozig in mijn bed te liggen.

Ga ik nog iets bakken of even op bed liggen? Ben eigenlijk al bezig vanaf 8 uur dus het is slim om even te gaan liggen … bakken komt wel weer. In het kader van “rust, activiteit” is dit de beste keuzen. Dus snurk, zzzzzz, de batterij even opladen. Fijn zeg, dat ik deze keuzes kan en mag maken! Tot blogs!

Liefs,

Sjanie

Rust / activiteit

Day-d!!! Even een huisarts wakker schudden … waarom? klik hier Ik ga mijzelf hard maken voor mijn nichtje en tegelijkertijd zorg ik ook voor mijzelf, zodat niet over mijn eigen grenzen ga. Ik bereid het gesprek voor, op papier en daarna in mijn hoofd en dan gaan we ervoor.

Het is weer een mooie dag, wat krijg ik hier energie van maar tegelijkertijd moet ik mezelf behoeden dat ik niet teveel doe. Moet mijn activiteiten in balans houden en dat betekend; rust & activiteit. Bij activiteit moet je niet denken dat ik dan op het hoogste niveau ga spinnen, maar bijvoorbeeld een rondje wandelen, mijn huis stofzuigen, voorbereidingen van mijn eten treffen etc.

En bij rust is het niet zo dat ik op mijn bed lig, maar rust betekent voor mij “rust aan mijn hoofd!” Dit kan óók door te wandelen, in stilte zitten, een tijdschrift of de reclame lezen. Dit zijn voor mij de ontspannende activiteiten en als ik een afspraak heb zoals vandaag zorg ik dat ik daarvoor niets plan en daarna niets. Lekker me-time!

Me-time is goed voor iedereen, even een momentje voor jezelf, je hoofd leegruimen met een sporten, een moment lief zijn voor jezelf en stilstaan, even stilstaan bij het leven. Het gaat zo hard voorbij. Mijn omi (die is overleden) zei altijd: “wijffie, hoe ouder je wordt, hoe harder het gaat!” Zij was een echte Utrechtse dus kan je, je voorstellen hoe deze zin eruit kwam. Ik dacht altijd: “ja hoor omi!!!” Ze had gelijk, ze had zo gruwelijk gelijk.

De dagen vliegen onder mijn kont vandaan en aan het einde van de dag denk ik soms: “Huh, het is al 17.30 uur, manlief komt thuis.” Bij het opstaan, heb ik vaak allerlei dingen in mijn hoofd, om te gaan doen en soms gebeurt er maar 1 ding en soms zijn er het 4. Boeien!! De was wacht wel, het ene stofje wat er ligt, kan lekker blijven liggen en zeker als ik me even een dag niet goed voel, is dat toch wel erg lekker om zo in het leven te staan. Niet zo streng zijn voor mijzelf of de lat te hoog leggen. Aan de andere kant, blijf ik een strever, dat is gewoon mijn karakter want als ik iets wil doen, wil ik het goed doen.

Ons huisje is weer lekker schoon en heb vanmorgen mijn “afternoon oats” gemaakt. Dit is een recept van internet en een klein beetje van Sjanie. Benieuwd naar het recept? klik hier

Fijne dag allemaal!

Liefs,
Sjanie