De uitslover

Vanmorgen, 07.15 uur, 4 andere mensen….4 andere mensen die denken: “als ik nu even een uurtje ga, kan ik van het weekend wel weer een extra wijntje drinken!” 4 mensen + 1 en die ene .. dat ben ik!

Er loopt een iets wat te oude man, met een muts. Tsja wat denk ik dan? Een oude hipster! Aan de andere kant zit een jonge jongen, zijn armen te trainen en kijkt onzeker om zich heen, want zijn spierballen moet hij nog kweken. Een jongedame is druk bezig om haar calorieën te verbranden op de crosstrainer en daarnaast fiets een oudere meneer op de hometrainer.

Wat een rust, alhoewel rust … uit mijn oordopjes komt house muziek en ik sport op de maat en geloof me dat is best snel. Heerlijk, geen mensen bij de sportschool, ik en mijn muziek, met de vier overige mensen natuurlijk. Wat een stelletje uitslovers, zo op de vroege vrijdagochtend. Thuisgekomen maak ik een stevig ontbijt en genietend kijk ik naar buiten, ik kijk naar de heldere blauwe lucht. Vanmiddag nog maar een rondje wandelen als het weer niet veranderd. Benieuwd naar mijn ontbijt? klik hier

Het is nu 11.15 uur en mijn ogen zijn al open vanaf 05.15 uur, dat heb ik soms, slechte nachten en vooral te vroeg wakker zijn. Gisteren bij een vriendin geweest met haar kleintje, gekletst, gewandeld en thuis gekomen lekker gelegen. Dus ik dacht maar zo, een mooie balans van de dag. Mijn hoofd zegt iets anders.

Vandaag lekker in en om huis, mijn avondeten heb ik al voorbereid en zal vanavond het recept plaatsen. Voor jullie misschien iets nieuws, maar het is één van onze favoriete recepten. Wat zal ik eens gaan doen vandaag?? Bakken? Spiegel afmaken? Administratie doen? De keuze is reuze!!

Geniet van je dag!

Liefs,
Sjanie

Blue Monday

Ik voel me keigoed, ik voel me keigoed!! Ja op “blue Monday!” Het schijnt dat deze dag de deprimerende dag is van het jaar.  Is het niet “licht blauw lucht met een zonnetje Monday?”

Stel je voor dat het wel zo is, dan kan ook denken: “lekker, begin van het jaar en we hebben nog 348 dagen van dit jaar om er iets moois van te maken!” Het is heerlijk weer en vooral gezond weer, daar krijg ik energie van. Waarschijnlijk met de rest van de mensen in Nederland.

Waarom is het dus geen blue Monday voor mij??
– ik heb het bloggen weer ontdekt en ik vind het toch leuk!!
– ik eet lekker gezond en vooral energieke recepten
– ik heb lekker geslapen en dat pakken ze niet meer af
– ik kijk naar buiten en wordt vrolijk van de lucht
– mijn auto had schade, wordt gemaakt en rij nu in een nieuwe Twingo
– ik ga zo lekker wandelen, ik en de natuur, heerlijk

Ik heb een boomstam serveerplank gekocht vorige week, maar tijdens dat ik deze uit de auto haalde, viel deze op de grond en was het gedeelte van het schors eraf. Weggooien?? Nee!! Opknappen? Ja!! Ik ben deze nu aan het verven en jullie krijgen vast het resultaat te zien, als deze is gelukt haha.

Ik heb het nog niet zo slecht op Blue Monday!! Ik ben eigenlijk een geluksvogel! En jij??

Eetgestoord

Mijn hele leven is eten al een issue…ben niet meer verslaafd aan eten maar ben het wel geweest. Het triggert me nog steeds en vooral als ik niet lekker in m’n vel zit, ook als ik moe ben. Moe heb ik best vaak en dat komt door m’n hersenletsel (NAH). Nou moe kan ik niet zeggen, het is meer dat m’n energielevel heel laag is en wat dan juist belangrijk is om goed en energiek te eten.

Morgen ga ik weer beginnen, bewust en energiek te eten en zal m’n recepten delen met jullie. Ik hou van eten, ik hou van puur eten wat zelf gemaakt is en ik haal zo weinig mogelijk uit een pakje. Dat laatste komt ook doordat ik de tijd hebt, maar dan nog heb ik snelle en energieke recepten. Recepten van internet met een Sjanie touch erbij.

In 1999 ben ik opgenomen omdat ik aardig eetgestoord was. Ik zeg het oneerbiedig maar wil alles luchtig houden, cynisch en zelfspot houden. En wat belangrijk is? Zo voel ik het nu. Heel veel dingen geleerd maar het belangrijkste was toch wel dat het altijd wel een rode draad in je leven is. Eten heb je nodig, eten heb je nodig om in leven te blijven. Je kan het niet laten, zoals een sigaret, een glad whiskey of een lijntje coke. Nee, eten staat tenslotte op het lijstje wat mens nodig heeft om te leven en overleven.

Zo goed en zo kwaad ga ik er mee om en het gaat best goed. Tuurlijk heb ik m’n periodes en denk ik met een crashdieet weer wat kilootjes kwijt te raken en ik weet meteen dat het niet helpt. Patronen veranderen, je eetgewoontes en ik weet het allemaal dus morgen maar weer even goed aanpakken. Onder het motto: “goed voor mezelf zorgen!” Dat gaat mij ook lukken in 2016.