Gezond weer

De titel van de blog heeft 2 betekenissen:

  • het is “gezond weer”
  • ik voel mij “weer gezond”

Het heeft  weer even geduurd, vandaag mag ik zeggen, ik ben weer fit en kan alles weer zonder dat het zweet me uitbreekt. Wij hebben een prachtig wandelgebied, pal naast ons huis. Bofferds zijn wij!!! Zeker met dit weer, trekken we de wandelschoenen aan en gaan we op pad.

Van elke kijk, zie je een ander plaatje. Je hoort de vogels kwetteren en vliegen boven je heen. Daarentegen is er ook een geluid wat uit een bouwvakradio schalmt, wat oh ja, er wordt ook nog gebouwd. Toch komen de vogels boven het geluid uit van de radio en de zingende bouwvakkers. Heerlijk de natuur!

Een stuk gewandeld om de plas, zuurstof pikken, hoofd leegruimen, jezelf fit en energiek voelen. Het zijn mooie dagen en daar maak ik gebruik van. Ik hou van dit weer en ga het liefst veel naar buiten, dus aan de wandel. En tevens schiet ik plaatjes … zoals deze:

IMG_3953
Rondje plas

Manlief is buiten op het terras aan het werk en ik heb straks lekker in de keuken gestaan. De taken zijn weer ouderwets verdeeld. Een lekker gezond gerecht gemaakt en deze zal ik straks weer plaatsen op mijn blog. Morgen een dagje chillen met onze blote billen, want we gaan naar sauna. Daar laad ik altijd goed van op en kijk er naar uit om morgenavond heerlijk rozig in mijn bed te liggen.

Ga ik nog iets bakken of even op bed liggen? Ben eigenlijk al bezig vanaf 8 uur dus het is slim om even te gaan liggen … bakken komt wel weer. In het kader van “rust, activiteit” is dit de beste keuzen. Dus snurk, zzzzzz, de batterij even opladen. Fijn zeg, dat ik deze keuzes kan en mag maken! Tot blogs!

Liefs,

Sjanie

Toos Blogloos

Yeah, het is alweer dinsdag! Ik werd wakker en had veel inspiratie om te schrijven. Wat denk je? Internet ligt eruit … gelukkig weet ik wel wat ik dan moet doen en ik heb een uur zitten hannesen en toen dacht ik: “misschien is er wel een storing?!” En dat bleekt zo te zijn, internet en bellen. Bah, ik wilde juist gaan schrijven 😦

Het vervelende is, dat mijn mobiele aanbieder op ons nieuwe adres geen voldoende dekking geeft. Voor 3G of bellen moet ik dus naar buiten, dus ben vandaag Koos TelefoonLoos/InternetLoos/BlogLoos! Dat weerhoudt mij niet van schrijven, want ik ben nu lekker mijn hersenspinsels aan het schrijven in Word en zodra ik weer contact hebt met de buitenwereld, vooral jullie mijn lieve blog lezers/lezeressen, zal ik dit gewoon plaatsen.

Anyway het waren weer dagen vol gezelligheid, bezoekjes hier, bezoekjes daar, wijntje hier en hapje daar. Dus nu weer over tot de orde van de dag en dat betekent gezond & energiek eten, bewegen en mijn rust even pakken. Vanmorgen een lekker, stevig ontbijtje gemaakt! Benieuwd wat dit was? klik hier en oh ja om in de “geitenkaasmood” te blijven heb ik vanmiddag ook een salade gemaakt klik hier en nee, ik ben zelf nog geen geit 😉

Overmorgen vertrekken we naar het mooie Groningen, een soort stedentrip in eigen land. En ja, we gaan naar de David Bowie expositie. Leuk zeg en ik heb er helemaal zin in. Vandaag heb ik mijn spiegel afgemaakt, deze was goud en ik heb het zwart gespoten. Ligt nu netjes te drogen op een doos en als deze droog is, kan manlief het ophangen. Boven de spiegel heb ik een hert gekocht euh .. een hertenkop. Beetje met de tijd meegaan 😉

De komende 2 dagen hou ik mij lekker rustig, gewoon om op te laden, wat uit te rusten en voorrusten. Vroeger denderde ik gewoon door, totaal over mijn grenzen heen en daardoor werd ik vaak ziek. Ik ben er van overtuigd dat geest en lichaam samenwerken, want nu dat ik mijn rust pak tussendoor, ben ik dus geen een keer ziek geweest. Stoppen met werken, was de beste beslissing ooit! En ik geniet van deze beslissing!

Nu klaar voor iets nieuws, bloggen, inspireren, stimuleren en dat geeft mij voldoening. Van een negatieve ervaring, iets positief maken en geloof me dat heeft wel een paar jaar geduurd voordat ik hier ben gekomen. Vanavond eten we spinazie met zalm, een lekker en snel recept. Deze zal ik morgen plaatsen. Ik voel me happy!!! Geniet van je avond dag!

Liefs,

Sjanie

De uitslover

Vanmorgen, 07.15 uur, 4 andere mensen….4 andere mensen die denken: “als ik nu even een uurtje ga, kan ik van het weekend wel weer een extra wijntje drinken!” 4 mensen + 1 en die ene .. dat ben ik!

Er loopt een iets wat te oude man, met een muts. Tsja wat denk ik dan? Een oude hipster! Aan de andere kant zit een jonge jongen, zijn armen te trainen en kijkt onzeker om zich heen, want zijn spierballen moet hij nog kweken. Een jongedame is druk bezig om haar calorieën te verbranden op de crosstrainer en daarnaast fiets een oudere meneer op de hometrainer.

Wat een rust, alhoewel rust … uit mijn oordopjes komt house muziek en ik sport op de maat en geloof me dat is best snel. Heerlijk, geen mensen bij de sportschool, ik en mijn muziek, met de vier overige mensen natuurlijk. Wat een stelletje uitslovers, zo op de vroege vrijdagochtend. Thuisgekomen maak ik een stevig ontbijt en genietend kijk ik naar buiten, ik kijk naar de heldere blauwe lucht. Vanmiddag nog maar een rondje wandelen als het weer niet veranderd. Benieuwd naar mijn ontbijt? klik hier

Het is nu 11.15 uur en mijn ogen zijn al open vanaf 05.15 uur, dat heb ik soms, slechte nachten en vooral te vroeg wakker zijn. Gisteren bij een vriendin geweest met haar kleintje, gekletst, gewandeld en thuis gekomen lekker gelegen. Dus ik dacht maar zo, een mooie balans van de dag. Mijn hoofd zegt iets anders.

Vandaag lekker in en om huis, mijn avondeten heb ik al voorbereid en zal vanavond het recept plaatsen. Voor jullie misschien iets nieuws, maar het is één van onze favoriete recepten. Wat zal ik eens gaan doen vandaag?? Bakken? Spiegel afmaken? Administratie doen? De keuze is reuze!!

Geniet van je dag!

Liefs,
Sjanie

Creatieve woensdag

Hoppa, het briefje van de neuroloog is in de pocket! De huisarts gaf mij eigenlijk meteen gelijk … zucht … ik snap eigenlijk niet dat hier eerder aan gedacht is, na 1,5 jaar. Anyway zij is weer een stapje verder.

Ik heb mijn weblog doorgegeven aan mijn neuropschyologe en ik kreeg een dik compliment van haar. Haar vraag was of zij mijn site aan de aandacht kon brengen aan haar collega’s en mensen die hersenletsel hebben. Katsjing!!! Grote veren!!! In mijn kont!! Ik voel ze nog steeds. Super, natuurlijk doe ik dit vooral voor mijzelf, maar ook om mensen te inspireren en stimuleren op de positieve manier.

Vandaag een dagje vol met creatieve bezigheden in de keuken. Er staat onder andere bananenbrood, salade met kipfilet en aardappels met rozemarijn & knoflook op het menu. Ik vind dit heerlijk, ontspannend ook. Beetje rust/activiteit, zie de blog van gisteren. Tevens ben ik ook bezig met een spiegel (kleine) om die van oud naar nieuw te maken. Deze wordt zwart i.p.v. antiek goud. Afwisselend met een stukje wandelen, boodschapje doen en een uurtje liggen. Is de dag alweer bijna voorbij en beginnen we aan de avond. Retesnel gaat ie weer!

Ik zal het recept  van het bananenbrood en de aardappels vanavond plaatsen, dus je krijgt straks nog 2 berichten, als je me volgt. Volg je me nog niet???? En wil je dat?  klik hier en schrijf je in aan de rechterkant waar “wil je herzenspinsels volgen?” Je wordt dan op de hoogte gehouden van mijn weblog: “Herzenspinsels!”

Fijne avond en liefs,

Sjanie